La moxibustion, qu'est ce que c'est ?
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La moxibustion fait partie des pratiques ancestrales de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). En stimulant des points précis par la chaleur, elle permet de rétablir et faire circuler l’énergie dans tout le corps.
Pour diffuser cette chaleur, on utilise des bâtons ou cigares d’armoise (ou Artemisia vulgaris : une plante herbacée connue depuis l’Antiquité pour ses propriétés médicinales toniques et stimulantes), également appelés moxas.
Elle peut aussi s’envisager avec une lampe chauffante électromagnétique type TDP (composée d’une plaque minérale chargée de 33 minéraux, et chauffée par de la lumière infrarouge, elle émet des rayons thérapeutiques qui augmentent la microcirculation) pour une séance de tonification générale sur les points shu du dos, et/ou certaines zones abdominales.
Pour quoi faire ?
Pour bien fonctionner, le corps a besoin de chaleur.
En effet, la chaleur aide le corps à produire les mouvements et les transformations incessantes qui soutiennent la vie de l’homme.
Le froid, à l’inverse, amoindrit l’énergie et favorise les blocages. Ce qui génère souvent douleurs et déséquilibres.
Partant de ce principe, la moxibustion est ainsi considérée comme un trésor de l’art médical chinois.
On la pratique dans le but de réchauffer les méridiens et de faire circuler l’énergie (Qi) et le sang.
La moxibustion est principalement reconnue pour ses effets antalgiques.
Elle permet également de fortifier les reins, siège de l’énergie ancestrale, et le yang général du corps.
La moxibustion participe à maintenir le principe vital de l’homme, et à harmoniser le Qi (Energie)
On l’utilise ainsi pour :
Stimuler les processus de guérison,
Prendre en charge les douleurs notamment musculaires et articulaires,
Soulager les rhumatismes, favoriser la récupération sportive,
Stimuler le système digestif, par exemple en cas de douleurs abdominales, de diarrhées, de constipation…,
Améliorer la circulation sanguine, les stases,
Renforcer les défenses immunitaires et la vitalité,
Lutter contre la fatigue, diminuer le stress,
Renforcer l’énergie et la joie de vivre.
Elle peut aussi compléter une séance d’automassage.
L’autre intérêt de la moxibustion est qu’elle s’utilise aussi en prévention.
En ce sens, elle s’intègre parfaitement dans les principes de la médecine traditionnelle chinoise, qui est une voie royale d’entretien de la vie. Selon elle, le moyen le plus sûr de vivre longtemps en bonne santé reste la prévention. Elle repose sur une hygiène de vie physique, mentale et spirituelle. Aujourd'hui encore, en Chine, on pratique la moxibustion préventive en fonction des âges et des régions. Plus le climat est froid, venteux et humide, plus la moxibustion sera appliquée.
Contre-indications :
Fièvre
Céphalées (maux de tête) intenses,
Transpiration excessive,
Peau rouge, chaude, cicatrice chirurgicale récentes,
Pathologies hémorragiques
Précautions :
Pour les personnes sensibles des poumons ou aux odeurs, l’armoise sera à éviter car en brulant, il dégage une fumée plutôt dense et très odorante. On optera alors pour une séance avec un moxateur électrique ou une lampe TDP
Si possible, prévoir un délai de 1h30/2h entre la fin du repas et la séance.
Eviter de prendre une douche ou un bain dans les 3h qui suivent le soin car son action continue.
A quelle fréquence ?
En préventif, en période de grand froid, la recommandation est de une fois par semaine.
Durée : environ 30 min
En curatif, dépendra de la pathologie.